天生赢家·一触即发◈★ღ。凯发K8官网◈★ღ。凯发国际app首页◈★ღ，凯发国际官网首页◈★ღ，凯发k8娱乐官网app下载◈★ღ！凯发K8国际首页◈★ღ，凯发k8天生赢家一触即发◈★ღ，快乐生活◈★ღ，细节决定成败◈★ღ，长寿也不例外◈★ღ。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短◈★ღ。英国《每日邮报》载文黑白配HD2019凯发k8一触即发◈★ღ，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的50个健康习惯”◈★ღ。今天◈★ღ，小编就为大家做下汇总吧◈★ღ！

　　不为最糟糕的事担心凯发k8一触即发◈★ღ。美国研究人员发现◈★ღ，遇事悲观的人◈★ღ，更容易死于事故和暴力◈★ღ，生病时更不可能配合医生治疗◈★ღ。

　　选择健康的朋友◈★ღ。美国《新英格兰医学杂志》刊登一项研究称黑白配HD2019◈★ღ，朋友之间潜意识行为影响巨大◈★ღ，与健康朋友在一起生活习惯会更健康◈★ღ。

　　选择忘记一些事◈★ღ。美国大脑研究专家约翰梅迪娜博士认为◈★ღ，很多与年龄有关的记忆问题◈★ღ，病因不是大脑细胞枯萎◈★ღ，而是试图记住的事情太多◈★ღ。应该竭力忘掉一些难以释怀的信息◈★ღ。

　　发布在《心理科学》(Psychological Science)杂志上的一项研究表明◈★ღ，美国职业棒球大联盟队伍中爱笑的球员寿命更长◈★ღ，这也和许多积极的正面因素影响相关◈★ღ。

　　不盲目乐观◈★ღ。美国心理学家霍华德弗里德曼和莱斯利马丁博士的最新研究发现◈★ღ，过于乐观的人更容易低估健康危险◈★ღ，更容易忽视医生建议◈★ღ。

　　选择有挑战的工作◈★ღ。涉及1500名参试者为期80年的“美国长寿研究项目”发现◈★ღ，艰苦的工作和成就是长寿的重要标志◈★ღ。事业有成者早亡危险低◈★ღ。

　　少撒谎黑白配HD2019◈★ღ。澳大利亚最新研究发现◈★ღ，撒谎会增加压力激素◈★ღ，导致心跳及呼吸加快◈★ღ，肌肉和神经纤维紧张和敏感◈★ღ。这些都不利健康长寿◈★ღ。

　　管理好自己的事情◈★ღ。比利时根特大学研究者发现黑白配HD2019◈★ღ，擅长自我管理◈★ღ、自我控制的人◈★ღ，更能保持健康的生活方式◈★ღ，因而免疫力更强◈★ღ。

　　与父母保持联系◈★ღ。美国哈佛大学医学院研究显示◈★ღ，与父母关系不亲密的参试者中黑白配HD2019◈★ღ，91%的人◈★ღ，到中年后会患高血压凯发k8一触即发◈★ღ、酒精上瘾和心脏病凯发k8一触即发◈★ღ。与父母关系密切的人◈★ღ，这个比率仅为44%◈★ღ。

　　德国耶拿大学研究发现◈★ღ，压抑焦虑会令脉搏加速◈★ღ，不利于健康黑白配HD2019◈★ღ，而通过发脾气将负面情绪表达出来◈★ღ，则可以让人长寿两年◈★ღ。

　　欧洲科学家发现◈★ღ，发脾气◈★ღ、发泄负面情绪◈★ღ，是保持长期健康的关键◈★ღ。德国最新一项研究数据显示◈★ღ，脾气暴躁的意大利人和西班牙人凯发k8一触即发◈★ღ，要比拘谨沉默的英国人长寿两年◈★ღ。

　　德国耶拿大学(University of Jena)的马库斯蒙德(Marcus Mund)和克里斯丁米特(Kristin Mitte)分析了超过6000名患者的案例◈★ღ，发现那些喜欢把焦虑隐藏在心底的人◈★ღ，会导致脉搏跳动加速黑白配HD2019◈★ღ。如果长期重复这种状态凯发k8一触即发◈★ღ，将会导致高血压◈★ღ，并且可能引发多种慢性疾病◈★ღ，如冠心病◈★ღ、肾病甚至癌症◈★ღ。该项研究成果已经发表于《心理健康期刊》(Health Psychologies)凯发k8一触即发◈★ღ。

　　本文综合◈★ღ：生命时报◈★ღ、扬子晚报◈★ღ、维度女性网◈★ღ、人民网◈★ღ、中国新闻网◈★ღ、北京晨报◈★ღ、生活日报凯发k8一触即发◈★ღ、三九养生堂◈★ღ、健康时报黑白配HD2019◈★ღ、环球时报-环球网等网络综合